豚キムチはるさめ炒め

豚キムチはるさめ炒め

1人分:

346kcal

2.0g

電子レンジベストおかず

はるさめ入りでボリューム満点

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    150g

  • にら

    1/4わ

  • 白菜キムチ

    100g

  • 緑豆はるさめ

    20g

  • もやし

    1/2袋(約120g)

  • 白すりごま

    大さじ2

  • ・しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに豚肉、しょうゆ、ごま油各小さじ2を入れてもみ込み、10分おく。にらは4cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    1の豚肉に、キムチを広げてのせる。はるさめを水にくぐらせてからキッチンばさみで半分の長さに切り、キムチの上にのせ、さらにもやしをのせる。

    はるさめはもどしておく必要はなく、豚肉、キムチ、はるさめ、もやしの順にのせて加熱する。

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  3. 3

    ふんわりとラップをかけて電子レンジで約8分加熱する。取り出して全体を混ぜ合わせ、ごまを加えてさらに混ぜて汁けを吸わせる。にらを加えてさっと混ぜる。

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料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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