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すき焼きキーマカレー

煮汁にひき肉とスパイスをプラス!

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すき焼きキーマカレー
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すき焼きキーマカレーのカロリーカロリー
(1人分)

132Kcal
すき焼きキーマカレーの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2~3人分)

  • 豚ひき肉…150g
  • おろしにんにく…1/2片分
  • すき焼きの煮汁…大さじ3
  • ガラムマサラ…小さじ1
  • ・カレー粉、トマトケチャップ
作り方

作り方

フライパンに煮汁、ひき肉、にんにくを入れて炒め合わせる。肉の色が変わったら、カレー粉小さじ1、ケチャップ大さじ1、ガラムマサラを加え、なじむまでさらに炒める。温かいご飯にかけて食べても。

すき焼きキーマカレーの作り方1


調理: 撮影:竹内章雄


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