レタスクラブ
マイページ
あじのハーブパン粉焼き

時短でラク

あじのハーブパン粉焼き

15分

１人分：

271kcal

1.3g

火の通りやすい素材を重ねて、すぐ焼ける

野口真紀さん

野口真紀 さんのレシピ

材料（２人分）

  • あじ(三枚におろしたもの)

    ２尾分

  • ピザ用チーズ

    1/2カップ

  • トマト

    小１個

  • にんにく

    １片

  • ドライハーブ(タイム、バジル、ミックスなど)

    小さじ２

  • ・塩、こしょう、パン粉、オリーブ油

作り方

  1. 1

    あじは塩、こしょう各少々をふる。にんにくはつぶす。トマトは粗みじんに切る。ハーブとパン粉大さじ３は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ１とにんにくを入れて熱し、香りが立ったらあじを皮目を下にして並べる。こんがりと焼き色がついたら返し、同様に焼く。

  3. 3

    耐熱皿に、にんにくを除いて２を並べ、トマト、チーズ、ハーブパン粉を順にのせる。オーブントースターで５〜７分焼き色がつくまで焼く。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
野口真紀さん

野口真紀 さん

料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

とりむね肉のごまドレ炒め
さわらのレモン焼き
豚こまのにぎりカツ
15分！メイン
238品

レシピまとめをもっと見る

あじのハーブパン粉焼きを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

あじ(三枚おろし)の人気レシピランキング

あじ(三枚おろし)の人気レシピランキングをもっと見る

魚介の焼き物 その他の人気レシピランキング

魚介の焼き物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！