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にらの温泉卵あえ

温泉卵をくずしてあえながら食べる

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にらの温泉卵あえのカロリーカロリー
(1人分)

92Kcal
にらの温泉卵あえの塩分

塩分

1.4g
にらの温泉卵あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 温泉卵…2個
  • にら…1わ
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

にらは食べやすい長さに切り、塩を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて湯をよくきる。

2.

にらを温かいうちに器に盛り、温泉卵をのせる。しょうゆ適宜をかけ、全体を混ぜて食べる。

調理: 撮影:砂川千恵子

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