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ツナと大根のポン酢サラダ

ただ混ぜるだけで完成する特急メニュー

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ツナと大根のポン酢サラダ
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ツナと大根のポン酢サラダのカロリーカロリー
(1人分)

174Kcal
ツナと大根のポン酢サラダの塩分

塩分

2.8g
材料

材料(2人分)

  • 「薄切り大根の塩まぶし」(汁をきったもの)…半量(約170g)
  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • あれば大根の葉…少々
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1  1/2
  • ・塩、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

塩を加えた熱湯で大根の葉をさっとゆでて取り出し、冷水にとる。水けを絞って小口切りにする。

2.

ボウルに「薄切り大根の塩まぶし」を入れ、1を加えてざっと混ぜる。ツナの缶汁をきって加え、ポン酢じょうゆ、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。

調理: 撮影:木村拓


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