新玉ねぎのレンジ蒸しにんにく味噌のっけ
新玉&新じゃがのおいしいレシピ
新玉ねぎだからこそ電子レンジでも上手に蒸し上がる
1人分:
468kcal
3.6g
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2個
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300g
 - 
                
                
4〜5片分
 - 
                
合わせ調味料
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・みそ
大さじ3〜4
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・砂糖
大さじ3
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・酒
大さじ1
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・サラダ油
 
作り方
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                1
新玉ねぎは四つ割りにする。耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分30秒加熱する。電子レンジから取り出し、そのままおいて、余熱で火を通す。
新玉は電子レンジ加熱することで、水分が引き出され、むらなく蒸し上がる。加熱することで甘みも引き立つ。
                     - 
                2
にんにくみそを作る。鍋に油大さじ1とにんにくを入れて熱し、にんにくがきつね色になったら、ひき肉を加えて、肉の色が変わるまで炒める。合わせ調味料を加えて全体をよく混ぜ合わせ、水分がなくなるまで炒める。
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                3
器に1を盛り、2をのせる。好みで七味とうがらしをふっても。
 
    
                    野口真紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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                カテゴリ:
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