料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダ

梅みそマヨネーズが野菜にぴったり

ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダをfacebookでシェアする
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダをTwitterでつぶやく
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダをmixiチェック
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダをLINEに送る
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダ
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダを印刷する ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダのカロリーカロリー
(1人分)

144Kcal
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダの塩分

塩分

2.3g
ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/3個
  • カリフラワー…1/4個
  • セロリの茎…1本分
  • 梅干し…大1個
  • ・マヨネーズ、みそ
作り方

作り方

1.

ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けて洗い、耐熱皿に並べ、ラップなどをかぶせて電子レンジで約1分加熱する。セロリは筋を除いてスティック状に切る。

2.

梅干しは種を除いてたたき、マヨネーズ大さじ4、みそ大さじ2と混ぜ合わせる。

3.

器に1の野菜を盛り、2を添え、各自でつけながらいただく。

調理: 撮影:岡本真直


ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

ブロッコリーとカリフラワーのディップサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X