料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たたききゅうりのツナあえ

ツナ缶をまるごと活用して

たたききゅうりのツナあえをfacebookでシェアする
たたききゅうりのツナあえをTwitterでつぶやく
たたききゅうりのツナあえをmixiチェック
たたききゅうりのツナあえをLINEに送る
たたききゅうりのツナあえ
たたききゅうりのツナあえを印刷する たたききゅうりのツナあえをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

たたききゅうりのツナあえのカロリーカロリー
(1人分)

105Kcal
たたききゅうりのツナあえの塩分

塩分

1.1g
たたききゅうりのツナあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約70g)
  • きゅうり…1本
  • しそ風味ふりかけ…小さじ1
作り方

作り方

1.

きゅうりはめん棒などでひびが入るまでたたいて、小さめの乱切りにし、ボウルに入れる。

2.

ツナは缶汁ごと1に加え、しそ風味ふりかけをふって混ぜ合わせる。

調理: 撮影:鈴木泰介

たたききゅうりのツナあえと同じ材料で作れる料理レシピ

たたききゅうりのツナあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X