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玉ねぎとセロリのレモン風味サラダ

ハムを加えて彩りよく

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玉ねぎとセロリのレモン風味サラダのカロリーカロリー
(1人分)

142Kcal
玉ねぎとセロリのレモン風味サラダの塩分

塩分

2.0g
玉ねぎとセロリのレモン風味サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ロースハム…4枚
  • 玉ねぎ…1/2個
  • セロリ…1本
  • レモンの薄い輪切り…5枚
  • ドレッシング
  •  ・レモン汁…大さじ1
  •  ・オリーブ油、酢…各大さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切り、セロリは斜め5mm幅に切る。ハムは半分に切ってから1cm幅に切る。レモンは半分に切る。

2.

ボウルにドレッシングの材料を合わせ、1を加えてあえ、約3分おいてなじませる。

調理: 撮影:田中宏幸

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