サーモンとじゃがいもの白ワイン蒸し

484kcal
1.1g
40min
サーモンとじゃがいもの白ワイン蒸し
サーモンとじゃがいもの白ワイン蒸し

藤田千秋さんのレシピ

サーモンとじゃがいもを重ねてオーブンで蒸し焼きに

材料(2人分)

生鮭(切り身・あればキングサーモン)…2〜3切れ
じゃがいも…4個
玉ねぎ…1個
白ワイン…1/2カップ
固形スープの素…1/2個
パセリのみじん切り…少々
レモン…1/2個
・塩、こしょう、バター

作り方

  1. じゃがいもは洗い、ぬれたまま電子レンジの回転皿に離してのせ、電子レンジで約9〜10分加熱する。生鮭にはしっかりめに塩、こしょうし、皮を除いて1切れを4つくらいに斜めに切る。じゃがいもを加熱している間おいて味をなじませる。
  2. じゃがいもは、やわらかくなったら皮をむいて5〜6mm厚さの輪切りにする。玉ねぎは薄切りにする。湯1カップ、ワイン、スープの素を鍋に合わせ、温めておく。
  3. オーブンは200℃に予熱する。深さ5cm以上の耐熱容器にじゃがいも、玉ねぎ、鮭、玉ねぎ、じゃがいもの順に重ね入れ、塩、こしょう各少々をふってバター少々をのせ、2のスープを注いでアルミホイルをかぶせる。
  4. 下からも熱が回るように付属の網にのせてオーブンに入れ、20〜25分焼く。12分焼いて一度取り出し、汁をスプーンですくって上から数回全体にかけ、ホイルをはずして鮭に火が通るまで焼く。
  5. 器に盛ってパセリをふり、レモンを絞る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤田千秋
藤田千秋
料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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