料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ちらし風ご飯

よーく混ぜて、魚介のおいしさをたんのうします

ちらし風ご飯をfacebookでシェアする
ちらし風ご飯をTwitterでつぶやく
ちらし風ご飯をmixiチェック
ちらし風ご飯をLINEに送る
ちらし風ご飯
ちらし風ご飯を印刷する ちらし風ご飯をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ちらし風ご飯のカロリーカロリー
(1人分)

386Kcal
ちらし風ご飯の塩分

塩分

2.8g
材料

材料(作りやすい分量・3~4人分)

  • ちりめんじゃこ…50g
  • かに風味かまぼこ…1パック(約70g)
  • 鮭フレーク…1瓶(約60g)
  • とびっこ…1パック(約50g)
  • 青じそ…10枚
  • …2合
  • 白いりごま…大さじ3
  • ・酒
作り方

作り方

1.

米は洗ってざるにあけ、直径25cmの土鍋に入れる。水2カップ、酒大さじ1を加えて約30分浸水させる。

2.

じゃこを加えてふたをし、強火にかける。吹いてきたら弱火にして10分炊き、火を止めてそのまま10分蒸らす。

3.

しそはせん切りにし、ごまとともに2に加え、全体を混ぜて表面を平らにする。かにかまぼこは裂き、鮭フレーク、とびっことともに彩りよくのせる。

ちらし風ご飯の作り方3

炊いたご飯の上に魚介を一面に敷き詰めると、彩りよく見える。


調理: 撮影:野口健志


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X