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ガスパチョ風そうめんつゆ

にんにくとオリーブ油で風味よく

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ガスパチョ風そうめんつゆのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
ガスパチョ風そうめんつゆの塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • ホールトマト缶…1/2缶(約200g)
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • きゅうり…1/2本
  • めんつゆ(3倍濃縮)…1/4カップ
  • ・オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ホールトマトはざるでこし、めんつゆ、にんにくを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

2.

きゅうりは5mm角に切る。

3.

1を器に入れてきゅうりを散らし、オリーブ油少々をたらして、こしょう少々をふる。

●そうめんをつけて食べる。

調理: 撮影:木村拓


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