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つぶしブロッコリーのマカロニサラダ

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つぶしブロッコリーのマカロニサラダのカロリーカロリー
(1人分)

269Kcal
つぶしブロッコリーのマカロニサラダの塩分

塩分

0.9g
つぶしブロッコリーのマカロニサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍ブロッコリー…110g
  • ゆで卵…2個
  • マカロニ…50g
  • ・マヨネーズ、塩
作り方

作り方

1.

マカロニは塩適宜を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。ゆで卵は縦4等分、横半分に切る。

2.

1のマカロニがゆで上がる2分前に、冷凍ブロッコリーを凍ったまま加えてゆで、ともにざるに上げて湯をきる。

3.

粗熱がとれたらボウルに移し、マヨネーズ大さじ2、塩少々を加えて、ブロッコリーを木べらで粗くつぶしながら混ぜる。ゆで卵を加え、さっくり混ぜる。

調理: 撮影:木村拓


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