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長いもサラダ

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長いもサラダ
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長いもサラダのカロリーカロリー
(1人分)

60Kcal
長いもサラダの塩分

塩分

0.4g
長いもサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長いも…10cm
  • レモン汁…小さじ1
  • レモン…適宜
  • ・粒マスタード、オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

長いもは横に3等分して1cm角の棒状に切り、熱湯でさっとゆでる。

2.

粒マスタード小さじ2、レモン汁、オリーブ油小さじ1、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせ、1にかける。レモンを小さく切ってのせる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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