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ジャージャー肉サラダ

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ジャージャー肉サラダのカロリーカロリー
(1人分)

205Kcal
ジャージャー肉サラダの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 豚ひき肉…100g
  • 大根…1/4本
  • 三つ葉…1/2束
  • もやし…1/4袋
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • しゃぶしゃぶのごまだれ(市販品)…大さじ3
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

大根はせん切りに、三つ葉は4cm長さに切り、もやしとともにボウルに入れる。

2.

フライパンにごま油少々を熱し、しょうが、ひき肉を強火で炒める。肉の色が変わったらごまだれを加えて炒め合わせる。1に汁ごと加えて混ぜる。

ジャージャー肉サラダの作り方2

ごまだれで味つけして炒めたひき肉を、野菜と混ぜるだけ。夏なら麺にかけてジャージャー麺風にも楽しめる。


調理: 撮影:原務


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