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えびとパプリカのレモンマリネ

シリコン調理器でえびがプリプリ

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えびとパプリカのレモンマリネのカロリーカロリー
(1人分)

136Kcal
えびとパプリカのレモンマリネの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • むきえび…150g
  • 赤パプリカ…1/2個
  • レモンの輪切り…6枚
  • 白ワイン(または酒)…大さじ1
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

パプリカは縦細切りにする。

2.

スチームケースにえび、パプリカ、レモンを入れてさっくり混ぜ合わせ、ワイン、オリーブ油大さじ1/2、塩、こしょう各少々をふる。

3.

ふたをして電子レンジで約2分30秒、えびの色が変わるまで加熱する。

調理: 撮影:白根正治


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