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さっぱりコールスロー

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さっぱりコールスローのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
さっぱりコールスローの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • プレーンヨーグルト…大さじ1
  • キャベツ…3枚(約150g)
  • ホールコーン缶…大さじ2
  • ・塩、こしょう、オリーブ油、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

キャべツは5~6cm長さの細切りにして直径約18cmの耐熱ボウルに入れ、塩、こしょう各少々、オリーブ油小さじ1/2を加えてあえる。

2.

ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、粗熱がとれたら水けを軽くきってボウルに戻す。

3.

ヨーグルト、マヨネーズ大さじ1を混ぜて加え、コーンも加えて混ぜる。

調理: 撮影:白根正治


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