料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ヨーグルトコールスロー

ほのかな酸味のヨーグルトでさっぱりと

ヨーグルトコールスローをfacebookでシェアする
ヨーグルトコールスローをTwitterでつぶやく
ヨーグルトコールスローをmixiチェック
ヨーグルトコールスローをLINEに送る
ヨーグルトコールスロー
ヨーグルトコールスローを印刷する ヨーグルトコールスローをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ヨーグルトコールスローのカロリーカロリー
(1人分)

104Kcal
ヨーグルトコールスローの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2~3人分)

  • ロースハム…4枚
  • プレーンヨーグルト…大さじ4
  • キャベツ…1/4個
  • きゅうり…1本
  • 玉ねぎ…1/2個
  • おろしにんにく…小さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

キャベツは一口大にちぎる。きゅうりは薄い輪切り、玉ねぎは縦薄切りにする。

2.

ポリ袋に1を入れ、塩小さじ1を加えて軽くもみ、約15分おく。ハムは放射状に8等分に切る。

3.

ボウルにヨーグルト、にんにく、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて混ぜ、2の野菜の水分をよく絞り、ハムとともに加えて混ぜる。器に盛り、好みでこしょうをふっても。

調理: 撮影:澤木央子

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X