
ひき肉のはさみ焼き
表面の油揚げをカリッと焼いて
25分
1人分:
554kcal
1.3g
材料(2人分)
合いびき肉
200g
卵
1/2個分
油揚げ
2枚
ピーマン
1個
カラーピーマン(赤)
1個
生しいたけ
2枚
万能ねぎの小口切り
1/2束分
おろししょうが
適宜
・片栗粉、酒、しょうゆ、みそ、サラダ油、塩、こしょう
200g
卵
1/2個分
油揚げ
2枚
ピーマン
1個
カラーピーマン(赤)
1個
生しいたけ
2枚
万能ねぎの小口切り
1/2束分
おろししょうが
適宜
・片栗粉、酒、しょうゆ、みそ、サラダ油、塩、こしょう
作り方
-
1
油揚げは長い1辺を残して3辺を切って広げ、内側に片栗粉を軽くふる。ピーマンは一口大に切る。しいたけは軸を除いてみじん切りにする。
-
2
ひき肉、卵、万能ねぎ、しいたけ、酒、しょうゆ、みそ各小さじ1を混ぜ合わせ、1の油揚げに1/2量ずつはさむ。
-
3
フライパンに油小さじ2を熱し、ピーマンをさっと炒め、塩、こしょう各少々で調味して取り出す。
-
4
同じフライパンに油大さじ1を熱し、2を並べ入れて弱火で両面をじっくり焼いて中まで火を通す。
-
5
4を食べやすい大きさに切って盛り、3としょうがを添える。

村田裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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