料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

みそ味とりそぼろ

しょうがの風味をきかせて

みそ味とりそぼろをfacebookでシェアする
みそ味とりそぼろをTwitterでつぶやく
みそ味とりそぼろをmixiチェック
みそ味とりそぼろをLINEに送る
みそ味とりそぼろ
みそ味とりそぼろを印刷する みそ味とりそぼろをいいね!と言う

5人がいいね!と
言っています

みそ味とりそぼろのカロリーカロリー
(全量で)

772Kcal
みそ味とりそぼろの塩分

塩分

3.0g
材料

材料(全量)

  • とりひき肉…400g
  • しょうがのみじん切り…1かけ分
  • ・みそ、みりん、ごま油
作り方

作り方

1.

みそ大さじ1、みりん大さじ1 1/2を混ぜ合わせる。

2.

フライパンにごま油小さじ1としょうがを熱し、香りが立ったらひき肉を加え、ほぐしながら炒める。色が変わってぽろぽろになったら、1を加えて混ぜる。粗熱をとって冷凍用保存袋に入れ、薄く均一に広げる。箸で十字に筋目をつけ、冷凍する。

みそ味とりそぼろの作り方2

汁けがほとんどなくなり、ぽろぽろになるまでよく炒める。


調理: 撮影:野口健志


みそ味とりそぼろと同じ材料で作れる料理レシピ

みそ味とりそぼろの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X