きつね塩辛サンド

きつね塩辛サンド

塩辛ご飯を詰めてこうばしく焼いて

カロリー
113kcal
塩分
0.8g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > アレンジご飯 その他
卵・大豆製品 > 大豆製品 > 油揚げ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
小林まさる
撮影:
野口健志

材料(2人分)

いかの塩辛…大さじ1

油揚げ…1枚

青じそ…3枚

温かいご飯…50g

・しょうゆ

作り方

1.

いかの塩辛は粗みじん切り、しそはせん切りにし、ご飯、しょうゆ小さじ1/4とともに混ぜる。

2.

油揚げは半分に切って袋状に開き、1を等分に詰める。魚焼きグリルで、両面を約30秒ずつこんがりと焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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