きつね塩辛サンド

113kcal
0.8g
きつね塩辛サンド
きつね塩辛サンド

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小林まさるさんのレシピ

塩辛ご飯を詰めてこうばしく焼いて

材料(2人分)

いかの塩辛…大さじ1
油揚げ…1枚
青じそ…3枚
温かいご飯…50g
・しょうゆ

作り方

  1. いかの塩辛は粗みじん切り、しそはせん切りにし、ご飯、しょうゆ小さじ1/4とともに混ぜる。
  2. 油揚げは半分に切って袋状に開き、1を等分に詰める。魚焼きグリルで、両面を約30秒ずつこんがりと焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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