ツナマヨサラダ丼

時短、塩分控えめ

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ツナマヨサラダ丼

ちょっぴり加えた練りがらしがかくし味

カロリー
560kcal
塩分
1g
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
きじまりゅうた
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

ツナ缶…1缶(約80g)

玉ねぎのみじん切り…1/2個分

サニーレタス…4枚

温かいご飯…どんぶり2杯分

・塩、こしょう、砂糖、酢、サラダ油、マヨネーズ、しょうゆ、練りがらし

作り方

1.

ボウルに玉ねぎを入れ、塩、こしょう、砂糖各少々、酢、サラダ油各小さじ2を順に加えて混ぜる。

2.

ツナの缶汁を軽くきって、1のボウルに加えて混ぜ、マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、からし少々も加えて混ぜる。

3.

器にご飯を盛り、サニーレタスを食べやすくちぎってのせ、2をのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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