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アボカドとちくわのサラダ

アボカドはちくわとも相性よし

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アボカドとちくわのサラダ
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アボカドとちくわのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

160Kcal
アボカドとちくわのサラダの塩分

塩分

0.8g
アボカドとちくわのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…2本
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • アボカド…1/2個
  • ・ごま油、しょうゆ、砂糖、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

貝割れ菜は2cm長さに切る。ちくわは縦半分に切って、斜め薄切りにする。アボカドは縦半分に切って、横1cm幅に切る。

2.

ボウルにごま油大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、砂糖、こしょう各少々を合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:三村健二

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