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はんぺんのトマトソースがけ

バジル&粉チーズをはさんで、コクのある一品に

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はんぺんのトマトソースがけのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
はんぺんのトマトソースがけの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • はんぺん…2枚
  • 粉チーズ…20g
  • トマトソース
  •  ・トマト…小1個(約150g)
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・こしょう…少々
  • バジル(ドライ)…少々
作り方

作り方

1.

トマトソースを作る。トマトは1.5cm角に切り、残りの材料とともに耐熱ボウルに入れてさっと混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。

2.

はんぺんは斜め半分に切り、厚みを半分に切る。2切れを1組にし、それぞれ1切れの切り口側に粉チーズの1/4量、バジル少々をふり、もう1切れではさむ。

3.

器に盛り、1をかける。好みでベビーリーフを添えても。

調理: 撮影:木村拓


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