焼き玉ねぎのとりハムのっけ
175kcal
1.1g
材料(2人分)
- 「とりハム」…2/5本
- ピザ用チーズ…40g
- 玉ねぎの輪切り(1cm厚さのもの)…4切れ
- ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
「とりハム」…2/5本
ピザ用チーズ…40g
玉ねぎの輪切り(1cm厚さのもの)…4切れ
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
ピザ用チーズ…40g
玉ねぎの輪切り(1cm厚さのもの)…4切れ
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- 「とりハム」は4等分の輪切りにする。
- フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを並べ入れる。2〜3分焼き、こんがりと焼き色がついたら上下を返す。
- 塩少々をふり、「とりハム」1切れ、チーズ1/4量ずつを順にのせる。ふたをして弱火にし、チーズが溶けるまで約3分焼く。器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
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