うなぎの棒ずし【by 葛西麗子さん】
479kcal
3.8g
30min
葛西麗子さんのレシピ
こってりウナギもすし飯と合わせれば、さっぱりいただけます
材料(2人分)
温かいご飯…2カップ
合わせ酢(酢40cc、砂糖大さじ1弱、塩小さじ1)
青じそ…5枚
いりごま(白)…大さじ1
きゅうり…1/3本
うなぎのかば焼き(市販品)…3/4尾分
・塩
合わせ酢(酢40cc、砂糖大さじ1弱、塩小さじ1)
青じそ…5枚
いりごま(白)…大さじ1
きゅうり…1/3本
うなぎのかば焼き(市販品)…3/4尾分
・塩
作り方
- 温かいご飯に合わせ酢をかけて切るように混ぜ、人肌程度にさます。せん切りにして水にさらした青じそとごまを混ぜる。
- きゅうりは縦薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けをとる。
- まな板にラップを敷き、うなぎ(表を下にして)、きゅうりを並べて置き、1のすし飯をのせて棒状にくるりと巻いて形を整える。ふきんの角を手前においた上にのせて、手前から折ってかぶせ、向こうの角をひっぱりながらしっかり棒状にまとめる。少しおいてなじませ、2cm幅に切り分けて皿に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 葛西麗子
- ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
このレシピの参考動画
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