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チーズミートソースまん

ケチャップとチーズで子どもが大好きな味に

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チーズミートソースまんのカロリーカロリー
(1個分)

160Kcal
チーズミートソースまんの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(6個分)

  • 生地
  •  ・「基本の肉まん」の生地の材料…全量
  •  ・カレー粉…小さじ1
  • あん
  •  ・豚ひき肉…80g
  •  ・玉ねぎのみじん切り…1/6個分
  •  ・ホールコーン缶、ピザ用チーズ…各大さじ2
  •  ・トマトケチャップ、白ワイン(または酒)…各小さじ2
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

「基本の肉まん」の下準備と同様にする。ただし、このときカレー粉も合わせてふるう。「基本の肉まん」の作り方1と同様に生地を作る。

チーズミートソースまんの作り方1

粉類にカレー粉を混ぜてふるい、生地に色と風味をつけて。


2.

「基本の肉まん」の作り方2と同様にあんを作る。

3.

「基本の肉まん」の作り方3~6と同様に生地をのばして2を包み、蒸し焼きにする。

調理: 撮影:澤木央子

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