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生ハムとレタスのジャムドレッシング

甘酢っぱさが◎

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生ハムとレタスのジャムドレッシングのカロリーカロリー
(1人分)

215Kcal
生ハムとレタスのジャムドレッシングの塩分

塩分

1.9g
生ハムとレタスのジャムドレッシングの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生ハム…4枚
  • きゅうり…1/2本
  • リーフレタス…6枚
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ2
  •  ・いちごジャム、酢…各大さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。リーフレタスと生ハムは食べやすい大きさにちぎる。

2.

器に盛り合わせ、ドレッシングの材料を混ぜてかける。

調理: 撮影:安井真喜子


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