生ハムとトマトのマリネ
114kcal
1.4g
材料（２人分）
生ハム…4枚(約50g)
トマト…1個
オリーブ油、酢…各大さじ1/2
粗びき黒こしょう…少々
トマト…1個
オリーブ油、酢…各大さじ1/2
粗びき黒こしょう…少々
作り方
- トマトは6等分のくし形に切って横半分に切る。
- ボウルにオリーブ油、酢各大さじ1/2、トマトを入れ、混ぜる。生ハムを半分にちぎって丸めながら加え、粗びき黒こしょう少々をふってさっと混ぜる。冷蔵室に約5分入れ、味をなじませる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
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