うずらくん
24kcal
0.1g
材料（２個分）
うずらの卵(水煮)…２個
冷凍グリーンピース…２粒
ミニトマト…１個
焼きのり…適量
・トマトケチャップ
冷凍グリーンピース…２粒
ミニトマト…１個
焼きのり…適量
・トマトケチャップ
作り方
- グリーンピースは自然解凍する。のりはのりパンチ(またはカッター)で目と口の形に２組くりぬく。
- ミニトマトは横半分に切り、中身をくりぬいて除く。うずらの卵の細いほうにミニトマトをかぶせ、グリーンピースをのせてピックで刺す。
- １ののりをつけて顔にして、ほおに竹串の末端でケチャップ少々をつける。
※カロリー・塩分は１個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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