
にらジャンやっこ
電子レンジのヘルシー夏おかず
香りのいいジャンが豆腐に合う
1人分:
68kcal
1.3g
作り方
-
2
取り出して粗熱をとり、ごまを加えて混ぜる。器に豆腐を4等分に切って盛り、適量をかける。
*にらジャンは作りやすい分量のため、多くでき上がる。保存容器に入れ、冷蔵室で3〜4日間保存可能。

伊藤晶子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 小松菜 豆腐
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # チャンプルー 豆腐
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- # つくね 豆腐 豚ひき肉
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