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鮭のマヨネーズ焼き

マヨネーズを絞って焼くだけ。ボリュームもアップします

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鮭のマヨネーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

457Kcal
鮭のマヨネーズ焼きの塩分

塩分

1.4g
鮭のマヨネーズ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ
  • 下味(塩、こしょう各少々、白ワイン小さじ1 1/2)
  • マヨネーズ…大さじ6
  • つけ合わせ(キャベツ大2枚、ミニトマト3個)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

鮭は耐熱皿に並べて塩、こしょうをふり、ワインをかけてラップをし、電子レンジで約3~4分加熱する。

2.

オーブントースターの受け皿に1を並べ、マヨネーズを絞り出し、オーブントースターで5~6分焼いて焼き色をつける。

3.

キャベツの芯は除いてサッと塩ゆでし、2枚重ねて巻いて水を絞り、6つに輪切りにする。ミニトマトは洗って半分に切り、キャベツとともに2に添える。

調理: 撮影:福岡拓

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