料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびだんごの鹿の子揚げ

食パンのころものサクサク感が身上

えびだんごの鹿の子揚げをfacebookでシェアする
えびだんごの鹿の子揚げをTwitterでつぶやく
えびだんごの鹿の子揚げをmixiチェック
えびだんごの鹿の子揚げをLINEに送る
えびだんごの鹿の子揚げ
えびだんごの鹿の子揚げを印刷する えびだんごの鹿の子揚げをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

えびだんごの鹿の子揚げのカロリーカロリー
(1人分)

388Kcal
えびだんごの鹿の子揚げの塩分

塩分

3.7g
えびだんごの鹿の子揚げの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • むきえび…150g
  • 卵白…1/2個分
  • れんこん…50g
  • 長ねぎ…5cm
  • パセリ…適宜
  • サンドイッチ用食パン(耳は除く)…5枚
  • さんしょう塩(粉ざんしょう小さじ1/5、塩小さじ1)
  • ・酒、片栗粉、塩、揚げ油、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

食パンは5mm角に切る。れんこん、ねぎは粗みじんに切る。えびは背わたを除いてよくたたき、粘りを出す。

2.

ボウルにえび、れんこん、ねぎ、卵白、酒小さじ1、片栗粉大さじ1~2、塩少々を入れ、よく混ぜ合わせる。8等分にしてだんご状に丸めて食パンのころもをつける。

3.

低温(160℃)に熱した揚げ油にだんごを入れて3~4分、色よく揚げる。

4.

油をよくきって器に盛り、フライパンで軽くいったさんしょう塩とケチャップ適宜、パセリを添える。

調理: 撮影:今清水隆宏


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X