料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラの豚肉巻き

おつまみにも、お弁当にも大活躍

アスパラの豚肉巻きをfacebookでシェアする
アスパラの豚肉巻きをTwitterでつぶやく
アスパラの豚肉巻きをmixiチェック
アスパラの豚肉巻きをLINEに送る
アスパラの豚肉巻き
アスパラの豚肉巻きを印刷する アスパラの豚肉巻きをいいね!と言う

52人がいいね!と
言っています

アスパラの豚肉巻きのカロリーカロリー
(1人分)

387Kcal
アスパラの豚肉巻きの塩分

塩分

0.9g
アスパラの豚肉巻きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉…6枚
  • グリーンアスパラガス…6本
  • ・塩、こしょう、サラダ油、みりん、しょうゆ
作り方

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、塩少々を加えた熱湯で軽くゆでて、さましておく。

2.

アスパラガスの端から豚肉をくるくると巻きつけ、塩、こしょう各少々をふる。

3.

フライパンに薄く油をひいて熱し、2を並べて転がしながら焼き、全面に焼き色がついたらみりん、しょうゆ各小さじ1をふってからめる。好みで、さらに粗びき黒こしょうをふる。

調理: 撮影:今清水隆宏


アスパラの豚肉巻きと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラの豚肉巻きの関連キーワード

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X