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ピーマンとツナのケチャップサラダ

生のピーマンがみずみずしい

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(1人分)

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ピーマンとツナのケチャップサラダの塩分

塩分

0.6g
ピーマンとツナのケチャップサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピーマン…2個
  • ツナ缶…小1/2缶(40g)
  • トマトケチャップ…大さじ1
  • ・こしょう、塩、酢
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、縦1cm幅に切る。

2.

ボウルにツナを油ごと入れ、トマトケチャップ、酢大さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、ピーマンをあえて器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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