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ピーマンの煮びたし

くたくたに煮て汁をたっぷり吸わせた

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ピーマンの煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

26Kcal
ピーマンの煮びたしの塩分

塩分

0.9g
ピーマンの煮びたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピーマン…4個
  • 煮汁(だし汁1/4カップ、酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1)
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、さらに半分に切る。

2.

鍋に煮汁の材料を合わせて煮立て、ピーマンを入れて落としぶたをし、やわらかくなるまで煮る。

調理: 撮影:岡本真直

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