料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ピーマンのじゃこびたし

ピーマンに火を通し過ぎないのがコツ!

ピーマンのじゃこびたしをfacebookでシェアする
ピーマンのじゃこびたしをTwitterでつぶやく
ピーマンのじゃこびたしをmixiチェック
ピーマンのじゃこびたしをLINEに送る
ピーマンのじゃこびたし
ピーマンのじゃこびたしを印刷する ピーマンのじゃこびたしをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ピーマンのじゃこびたしのカロリーカロリー
(1人分)

35Kcal
ピーマンのじゃこびたしの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ2
  • ピーマン…3個(約90g)
  • 削りがつお…小1袋(約3g)
  • ・しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切って、横2cm幅に切る。

2.

口径約21cmの耐熱ボウルに入れ、ちりめんじゃこ、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ2、削りがつお、水1/2カップを加える。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

3.

取り出してひと混ぜし、1~2分おいて味をなじませる。

調理: 撮影:澤木央子

ピーマンのじゃこびたしと同じ材料で作れる料理レシピ

ピーマンのじゃこびたしの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X