料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ささ身のみそ串焼き

レンジなら表面に適度な焼き色をつけることができます

ささ身のみそ串焼きをfacebookでシェアする
ささ身のみそ串焼きをTwitterでつぶやく
ささ身のみそ串焼きをmixiチェック
ささ身のみそ串焼きをLINEに送る
ささ身のみそ串焼き
ささ身のみそ串焼きを印刷する ささ身のみそ串焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ささ身のみそ串焼きのカロリーカロリー
(1人分)

155Kcal
ささ身のみそ串焼きの塩分

塩分

2g
ささ身のみそ串焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりささ身…4~5本(150g)
  • 長ねぎ…1/2本
  • ピーマン…2個
  • みそだれ(みそ[あれば赤だし]30g、みりん大さじ1 1/2、酒小さじ1)
下ごしらえ

下ごしらえ

みそだれの材料を混ぜ合わせておく。

作り方

作り方

1.

ささ身は筋を取って2~3cm大に切り、ねぎは2~3cm長さに切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、横1cm幅に切る。

2.

竹串にささ身、ねぎ、ピーマンを1~2切れずつ刺し、みそだれをからめ、約15分おく。

ささ身のみそ串焼きの作り方2


3.

((セットしてレンジへ))耐熱皿に2の竹串を並べ、ラップはかぶせずに電子レンジ強で2分加熱する。

ささ身のみそ串焼きの作り方3


4.

いったん取り出して裏返し、さらに2分加熱し、皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

ささ身のみそ串焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

ささ身のみそ串焼きの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X