料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

スティックサラダ

簡単に作れて、おもてなしにも使える

スティックサラダをfacebookでシェアする
スティックサラダをTwitterでつぶやく
スティックサラダをmixiチェック
スティックサラダをLINEに送る
スティックサラダ
スティックサラダを印刷する スティックサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

スティックサラダのカロリーカロリー
(1人分)

130Kcal
スティックサラダの塩分

塩分

2.1g
スティックサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • 明太子…1腹
  • サワークリーム…1/3カップ
  • セロリ、大根、にんじん、きゅうり…各適宜
  • いりごま(白)…大さじ1
  • 削りがつお…1袋
  • ・マヨネーズ、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ボウルに明太子の身をしごき出し、サワークリーム、マヨネーズ大さじ3と合わせる。

2.

別のボウルにマヨネーズ1/3カップ、しょうゆ大さじ1、ごま、削りがつおを入れて混ぜる。

3.

セロリ、大根、にんじん、きゅうりは食べやすい長さの棒状に切り、1、2を添える。

調理: 撮影:岡本真直


スティックサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X