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さつまいもサラダ

ほっとする甘さのサラダ。レモン汁を加えてさっぱりと

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さつまいもサラダ
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さつまいもサラダのカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
さつまいもサラダの塩分

塩分

1g
材料

材料(2人分)

  • さつまいも…1本(約200g)
  • レモン汁…小さじ2
  • ・塩、こしょう、マヨネーズ、オリーブ油
作り方

作り方

1.

さつまいもは皮をむいて1cm厚さの半月切りにし、約10分ゆでる。

2.

さつまいもの湯をきって、熱いうちに塩、こしょう各少々をふり、レモン汁をふりかける。

3.

マヨネーズ小さじ2とオリーブ油小さじ1を加えて混ぜる。

調理: 撮影:貝塚隆

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