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根三つ葉のたらこ炒め

三つ葉の香りがたらこの風味と好相性

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根三つ葉のたらこ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

74Kcal
根三つ葉のたらこ炒めの塩分

塩分

0.7g
根三つ葉のたらこ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • たらこ…1/2腹
  • 根三つ葉…1/2わ
  • ・サラダ油、酒、こしょう
作り方

作り方

1.

根三つ葉は根を落として4cm長さに切る。たらこは薄皮に縦に切り目を入れて、身をこそげ出し、ほぐす。

2.

フライパンに油小さじ2を熱して根三つ葉を炒め、酒小さじ2をふってたらこを加え、全体にまぶすようにして炒め合わせる。こしょうで味をととのえる。

調理: 撮影:貝塚隆


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