料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さつまいもサラダ

ごまの風味とさつまいもの甘みがよく合います

さつまいもサラダをfacebookでシェアする
さつまいもサラダをTwitterでつぶやく
さつまいもサラダをmixiチェック
さつまいもサラダをLINEに送る
さつまいもサラダ
さつまいもサラダを印刷する さつまいもサラダをいいね!と言う

29人がいいね!と
言っています

さつまいもサラダのカロリーカロリー
(1人分)

219Kcal
さつまいもサラダの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • さつまいも…1本
  • マヨネーズ…大さじ2
  • 白練りごま…小さじ1
  • 黒いりごま…少々
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

さつまいもは3cm幅に切って皮をむき、水から入れて塩ゆでし、やわらかくなったら熱いうちに木べらでつぶす。

さつまいもサラダの作り方1

皮の内側にある線の内側から皮をむく


2.

粗熱がとれたらマヨネーズ、練りごま、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせ、ごまをふる。

調理: 撮影:今清水隆宏

さつまいもサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X