料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

サラダ豆のたらこあえ

にんにくがアクセントに

サラダ豆のたらこあえをfacebookでシェアする
サラダ豆のたらこあえをTwitterでつぶやく
サラダ豆のたらこあえをmixiチェック
サラダ豆のたらこあえをLINEに送る
サラダ豆のたらこあえ
サラダ豆のたらこあえを印刷する サラダ豆のたらこあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

サラダ豆のたらこあえのカロリーカロリー
(1人分)

131Kcal
サラダ豆のたらこあえの塩分

塩分

1.1g
サラダ豆のたらこあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • たらこ…1/2腹
  • にんにくのみじん切り…少々
  • ミックスビーンズ水煮缶…1/2缶(90g)
  • ・バター、こしょう
作り方

作り方

1.

小鍋にバター大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら、ミックスビーンズと、たらこをほぐしながら加え、炒め合わせる。

2.

たらこの色が変わったら火を止めて、仕上げにこしょう少々をふり、全体を混ぜ合わせる。

調理: 撮影:原務


サラダ豆のたらこあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X