ブロッコリーのパスタスープ

材料（２人分）

ブロッコリー
　１個
玉ねぎ
　１個
サラダ油
　大さじ１
ツナ缶（フレーク）
　小１缶（90g）
コーン缶（ホール）
　60g
ホールトマト缶
　１缶（400g）
固形スープの素
　１個
スパゲッティ
　50g
・こしょう、塩

• ブロッコリー

  １個

• 玉ねぎ

  １個

• サラダ油

  大さじ１

• ツナ缶（フレーク）

  小１缶（90g）

• コーン缶（ホール）

  60g

• ホールトマト缶

  １缶（400g）

• 固形スープの素

  １個

• スパゲッティ

  50g

• ・こしょう、塩

1. 1

   ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは２cm角に切る。

2. 2

   鍋に油を熱してツナを缶汁ごと加え、１のブロッコリーと玉ねぎ、コーンを加えて炒める。全体に油がまわったらトマト缶をつぶして加え、缶汁と水１　1/2カップ、スープの素も加える。

3. 3

   煮立ったらスパゲッティを５cm長さに折って入れ、再び煮立ったら弱火にしてやわらかくなるまで煮て、塩、こしょうで味をととのえる。

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