さやいんげんと生ハムのサラダ
273kcal
材料（２人分）
さやいんげん…300g
酢(あれば赤ワインビネガー)…大さじ２
生ハム…６枚
・塩、こしょう、オリーブ油
酢(あれば赤ワインビネガー)…大さじ２
生ハム…６枚
・塩、こしょう、オリーブ油
作り方
- 沸騰した湯に塩少々を入れ、筋を取ったいんげんをやわらかめにゆでる。
- ざるにあけてさまし、器に盛る。
- 塩、こしょう各少々をふり、オリーブ油大さじ４、酢を回しかける。生ハムを細切りにして上にのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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