料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かきとにらのキムチ炒め

かきはかたくならないように強火で炒めるのがコツ

かきとにらのキムチ炒めをfacebookでシェアする
かきとにらのキムチ炒めをTwitterでつぶやく
かきとにらのキムチ炒めをmixiチェック
かきとにらのキムチ炒めをLINEに送る
かきとにらのキムチ炒め
かきとにらのキムチ炒めを印刷する かきとにらのキムチ炒めをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

かきとにらのキムチ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

107Kcal
かきとにらのキムチ炒めの塩分

塩分

1.9g
かきとにらのキムチ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かき…200g
  • にら…1/2束
  • 白菜キムチ…50g
  • ・ごま油、しょうゆ、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

かきは流水でふり洗いして汚れを除く。にらは4cm長さに、キムチは1cm幅に切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1/4を熱し、かきを強火で炒めて取り出す。

縮んでかたくならないよう強火で炒めて表面を固めてから取り出す。

3.

ごま油大さじ1/4を足し、キムチ、にらの順に炒め、にらがしんなりしたらかきを戻し、しょうゆ小さじ1を回し入れて、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

かきとにらのキムチ炒めの作り方3

かきは調味する前に戻し入れる


調理: 撮影:公文美和


かきとにらのキムチ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

かきとにらのキムチ炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X