料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

夏野菜とたこの焼きびたし

野菜の甘みが味わえる、おもてなしにもぴったりの一品

夏野菜とたこの焼きびたしをfacebookでシェアする
夏野菜とたこの焼きびたしをTwitterでつぶやく
夏野菜とたこの焼きびたしをmixiチェック
夏野菜とたこの焼きびたしをLINEに送る
夏野菜とたこの焼きびたし
夏野菜とたこの焼きびたしを印刷する 夏野菜とたこの焼きびたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

夏野菜とたこの焼きびたしのカロリーカロリー
(1人分)

179Kcal
夏野菜とたこの焼きびたしの塩分

塩分

2.9g
材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • ズッキーニ…1本
  • 赤パプリカ、黄パプリカ…各1/2個
  • ミニトマト…8個
  • ゆでだこ…200g
  • たれ(しょうゆ、酢各大さじ2、みょうがのみじん切り2個分、粗びき黒こしょう少々)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

なす、ズッキーニはへたを切り落とし、縦に5mm厚さに切る。なすは水にさらす。カラーピーマンは2cm大に切り、たこはそぎ切りにする。

2.

魚焼きグリルに並べて軽く焼き色がつくまで焼き、塩少々をふる。ミニトマトは半分に切り、アルミ箔を敷いてグリルでさっと焼く。

3.

たれの材料はバットなどに入れて合わせる。焼き上がった野菜とたこをたれにひたし、5分ほどおく。

調理: 撮影:野口健志


夏野菜とたこの焼きびたしの関連キーワード

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X