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わかめとねぎの酢のもの

ぜひ覚えたい副菜の定番

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わかめとねぎの酢のもののカロリーカロリー
(1人分)

12Kcal
わかめとねぎの酢のものの塩分

塩分

1.3g
わかめとねぎの酢のものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生わかめ…60g
  • 長ねぎ…10cm
  • だし汁…大さじ1
  • ・砂糖、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

わかめは熱湯をくぐらせて冷水にとり、冷めたら水けをきって食べやすく切る。長ねぎは半分の長さに切って縦に四つ割りにし、熱湯にくぐらせる。

2.

しょうゆ、酢各大さじ1、砂糖小さじ1、だし汁を混ぜ合わせ、わかめとねぎを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直


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