キャベツの簡単みそ汁
35kcal
1.8g
材料（２人分）
- キャベツ…1/2枚(50g)
- 顆粒スープの素…小さじ１
- みそ…大さじ１
- いりごま(白)…小さじ１
キャベツ…1/2枚(50g)
顆粒スープの素…小さじ１
みそ…大さじ１
いりごま(白)…小さじ１
顆粒スープの素…小さじ１
みそ…大さじ１
いりごま(白)…小さじ１
作り方
- キャベツは一口大にちぎって小鍋に入れ、水２カップ弱を入れて火にかける。煮立ったら弱火にし、１〜２分煮る。
- みそを溶き入れ、刻んだごまをふって火を止める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小田真規子
- 小田真規子（おだまきこ）
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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