塩蒸し卵
材料(1人分)
- 卵…3個
- 塩…大さじ6
- 黒いりごま…適宜
卵…3個
塩…大さじ6
黒いりごま…適宜
塩…大さじ6
黒いりごま…適宜
作り方
- キッチンペーパー3枚は水で軽く湿らせ、それぞれに塩大さじ1を直径10cmくらいに広げる。
- 真ん中に卵を1個ずつのせ、上に塩大さじ1ずつのせ、キッチンペーパーで包む。蒸気の上がった蒸し器に入れて、強火で10分蒸す。
- 粗熱がとれたら、ペーパーごとラップで包み、冷蔵庫に入れて一晩以上おく。殻をむいて半分に切り、あれば黒ごまをふる。ラップで包んだまま、冷蔵庫で4〜5日は保存できる。塩は再利用可。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 村田裕子
- 管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
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